Alimentos frescos de origem vegetal são ricos em fibras, um tipo de carboidrato não digerido pelo corpo humano. As fibras desempenham várias funções no nosso corpo:
- Ajudam na perda de peso e controle da saciedade
- Controle da glicemia
-Reduz o colesterol ruim
-Reduz o risco coloretal
-Diminuí o risco de prisão de ventre
-Alimentam as bactérias boas intestinais...
Além de adotar hábitos alimentares mais saudáveis , prática de atividade física, ingestão hídrica adequada, consumo de probióticos e uso de Banquinho para Evacuar em Cócoras são algumas das estratégias para fazer cocô bonito.Quer saber sobre banquinho de cócoras ? Clique abaixo em "Saiba Mais"
O papel do nutricionista não é apenas fazer dieta, mas ajudar no tratamento de diversos problemas de saúde usando a alimentação de forma natural com objetivo de melhorar a qualidade de vida do ser humano. A perda de peso é consequência.
Rafaela Granville
Nutricionista
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